دوچرخه سواری نگرش به زندگی است

دوچرخه سواری چیزی بیش از یک وسیله حمل و نقل است - یک روش زندگی است.برای بسیاری، این راهی برای تناسب اندام و سالم ماندن، کاهش ردپای کربن و لذت بردن از فضای باز است.

اما چیزی که واقعا دوچرخه سواری را بسیار خاص می کند جامعه ای است که آن را احاطه کرده است.مهم نیست در کجای دنیا هستید، همیشه گروهی از افراد همفکر وجود دارند که چیزی بیشتر از سوار شدن بر دوچرخه و کاوش را دوست ندارند.

این حس اجتماعی چیزی است که دوچرخه سواری را به یک نگرش عالی به زندگی تبدیل می کند.این چیزی بیش از یک عمل فیزیکی رکاب زدن است - این در مورد تجربه مشترک لذت بردن از فضای باز و بخشی از یک جامعه حمایت کننده و دوستانه است.وقتی سبک زندگی دوچرخه سواری دارید، به خودتان و سیاره زمین متعهد می شوید.شما انتخاب می کنید که زندگی پایدارتر، فعال تر و مثبت تر داشته باشید.

دوچرخه سواری یک ورزش تناسب اندام است

دوچرخه سواری یک فعالیت تناسب اندام عالی است که می تواند به کاهش چربی بدن و بهبود سطح تناسب اندام کمک کند.این یک فعالیت کم ضربه است که برای مفاصل شما آسان است و یک راه عالی برای هوای تازه و ورزش است.درست مانند هر فعالیت تناسب اندام دیگری، دوچرخه سواری می تواند به شما کمک کند مثل باران عرق کنید، بنابراین حتما لباس دوچرخه سواری مناسب را انتخاب کنید.

دوچرخه سواری فواید زیادی دارد، از جمله این که یک روش عالی برای ورزش کردن بدون وارد کردن فشار زیاد به بدن است.همچنین یک راه عالی برای دریافت هوای تازه و لذت بردن از فضای باز است.و البته می تواند به کاهش چربی بدن و بهبود سطح تناسب اندام کمک کند.

اگر تازه وارد دوچرخه سواری شده اید، مهم است که به آرامی شروع کنید و به تدریج مسافت پیموده شده خود را افزایش دهید.همچنین باید مطمئن شوید که متناسب با آب و هوا لباس بپوشید، زیرا زیاد عرق خواهید کرد.و البته همیشه حتما از وسایل ایمنی مناسب مانند لباس دوچرخه سواری استفاده کنید.

دوچرخه سواری یک سفر است

آیا عاشق سفر هستید؟من مطمئنا انجام می دهم!و یکی از راه های مورد علاقه من برای سفر دوچرخه است.

چیزی در مورد دوچرخه سواری وجود دارد که باعث می شود جهان بازتر و در دسترس تر احساس شود.شما می توانید با سرعت خود بروید و در طول مسیر برای بوییدن گل رز توقف کنید.

البته، نقطه ضعف دوچرخه سواری این است که رسیدن به مسافت کافی دشوار است. زمانی که به رانندگی عادت دارید، 10 یا 20 کیلومتر کافی به نظر نمی رسد.

بنابراین یک سفر دوچرخه سواری چقدر باید باشد؟به نظر من باید تا زمانی که شما می خواهید باشد!اگر به دنبال یک ماجراجویی جدید هستید، به یک سفر طولانی تر بروید.اگر فقط می خواهید بیرون بروید و مناظر جدیدی را ببینید، یک سفر کوتاه تر خوب است.

نکته مهم این است که از خودتان لذت ببرید و مکان های شگفت انگیزی را ببینید.پس برو بیرون و شروع کن به رکاب زدن!

دوچرخه سواری نوعی تسخیر است

چرا سوار می شویم؟آیا رسیدن از نقطه A به نقطه B به سادگی انجام می شود؟یا چیز دیگری وجود دارد که ما به دنبال آن هستیم؟

برای بسیاری از ما دوچرخه سواری به معنای فتح است.این در مورد پذیرش چالش های جدید و فشار دادن خود به محدودیت ها است.سوار می شویم تا ببینیم چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی چقدر می توانیم پیش برویم.

دوچرخه سواری راهی است برای آزمایش محدودیت های خود و دیدن اینکه از چه چیزی ساخته شده ایم.این راهی است که خودمان را به سمت لبه سوق دهیم و ببینیم چه چیزی ممکن است.هر بار که سوار می شویم، کمی بیشتر در مورد خود و توانایی های خود یاد می گیریم.

مطمئناً بیرون رفتن و لذت بردن از هوای تازه و مناظر عالی است.اما برای بسیاری از ما، چیزهای بیشتری وجود دارد که باعث می‌شود دوباره به عقب برگردیم.ما سوار می شویم زیرا عاشق چالش هستیم.ما سوار می شویم تا حس موفقیتی را که با فتح زمین های جدید حاصل می شود، احساس کنیم.

پس به دنبال کوه های بلندتر و جاده های سخت تر باشید.چالشی را که دوچرخه سواری ارائه می دهد در آغوش بگیرید.و همیشه به یاد داشته باشید که بهترین سواری ها آنهایی هستند که ما را اندکی به خارج از محدوده راحتی خود سوق می دهند.

دوچرخه سواری نوعی اشتراک گذاری است

همه ما می دانیم که اشتراک گذاری مراقبت است.و در مورد اشتراک‌گذاری، هیچ راهی بهتر از دوچرخه‌سواری برای انجام آن وجود ندارد.با ثبت مناظر زیبایی که می بینید و بارگذاری احساسات و خلق و خوی خود در رکورد دوچرخه سواری یا وبلاگ خود، به خانواده و دوستان خود اجازه می دهید در این سفر با شما سهیم شوند.حتی اگر آنها از نظر فیزیکی آنجا نبوده باشند، هنوز هم می توانند شادی ناشی از اشتراک گذاری شما را احساس کنند.به نوعی، شما منظره دیگران شده اید.بنابراین دفعه بعد که برای سواری می روید، فراموش نکنید که تجربه را با کسانی که برایتان مهم هستند به اشتراک بگذارید.

دوچرخه سواری ارتباط است

دوچرخه سواری چیزی بیش از ورزش است – راهی برای ارتباط با دیگران و کشف دنیای اطرافمان.وقتی با دوستان سوار می شویم، می توانیم با هم بخندیم و از مناظر لذت ببریم.ما همچنین می توانیم تجربیات زندگی را تبادل کنیم و چیزهای جدیدی از یکدیگر یاد بگیریم.

حتی گاهی اوقات در طول راه با دوستان دوچرخه سوار جدیدی آشنا می شویم.سلام کردن و تبادل چند کلمه می تواند سفر را لذت بخش تر کند.و همانطور که همدیگر را بهتر بشناسیم، می توانیم با هم پیشرفت کنیم و رشد کنیم.

چه وسایلی برای دوچرخه سواری لازم است

دوچرخه سواری یک راه عالی برای خوش اندام شدن و در عین حال تفریح ​​است.اما قبل از اینکه وارد جاده شوید، باید چند چیز را مرتب کنید.در اینجا خلاصه ای از موارد ضروری برای هر دوچرخه سواری آورده شده است:

دوچرخه

دوچرخه، البته!شما باید تصمیم بگیرید که چه نوع دوچرخه ای برای شما مناسب است.اگر قرار است زیاد دوچرخه سواری جاده ای انجام دهید، یک دوچرخه جاده می خواهید.دوچرخه سواران کوهستان به دوچرخه ای محکم تر نیاز دارند که بتواند زمین های ناهموارتری را اداره کند.

کلاه ایمنی

این غیر قابل مذاکره است.مهم نیست چقدر باتجربه هستید، کلاه ایمنی از شما در هنگام تصادف محافظت می کند.

لباس دوچرخه سواری

حقلباس دوچرخه سواری.اگر در مورد دوچرخه سواری جدی هستید، پس می دانید که لباس مناسب مهم است.نه تنها باید راحت باشد، بلکه باید کاربردی نیز باشد.هنگام انتخاب لباس دوچرخه سواری باید به چند نکته کلیدی توجه کنید.

ابتدا، باید مطمئن شوید که لباس قابل تنفس است.هنگام سواری زیاد عرق می کنید، بنابراین باید مطمئن شوید که پارچه رطوبت را از بین می برد.ثانیاً، شما باید به دنبال لباسی بگردید که کاملاً مناسب باشد اما خیلی تنگ نباشد.شما نمی خواهید هنگام سواری چیزی به اطراف بال بزند، اما همچنین نمی خواهید لباستان آنقدر تنگ باشد که ناراحت کننده باشد.

در نهایت، باید مطمئن شوید که لباس دارای عناصر بازتابنده است.اگر در شرایط کم نور سوار می شوید، این امر به ویژه مهم است.لباس‌های انعکاسی به شما کمک می‌کنند تا برای سایر دوچرخه‌سواران و رانندگان قابل مشاهده بمانید.

وقتی نوبت به لباس دوچرخه سواری می رسد، پیدا کردن چیزی که متناسب با نیازهای شما باشد بسیار مهم است.اما تا زمانی که سه مورد کلیدی را در ذهن داشته باشید، باید بتوانید چیزی را پیدا کنید که برای شما مفید باشد.

آب و تنقلات

در حین دوچرخه سواری باید هیدراته بمانید و سوخت مصرف کنید، بنابراین مطمئن شوید که مقدار زیادی آب و تنقلات در دسترس دارید.

یک پمپ دوچرخه

پنچر شدن لاستیک ها اجتناب ناپذیر است، بنابراین همیشه خوب است که یک پمپ دوچرخه همراه خود داشته باشید تا بتوانید در سریع ترین زمان ممکن به جاده بازگردید.

یک کیت تعمیر

این باید شامل مواردی مانند لاستیک زاپاس، ابزار زنجیر و چند ابزار باشد.

با این چیزها، شما برای شروع دوچرخه سواری آماده خواهید شد!