-
چگونه به درستی دوچرخه سواری کنیم؟
دوچرخه سواری ممکن است یک فعالیت ساده به نظر برسد، اما در واقع شامل تمرین عضلات کل بدن است.مردم اغلب فکر می کنند که دوچرخه سواری با دوچرخه سواری به تناسب اندام یکسان است، اما این درست نیست.دوچرخه سواران با یک برنامه تمرینی مناسب می توانند به ساخت ...ادامه مطلب -
پارچه های لباس دوچرخه سواری چیست؟
دوچرخه سواری یکی از بهترین راه ها برای تناسب اندام و فعال ماندن است و داشتن لباس مناسب ضروری است.لباس دوچرخه سواری باید راحتی، تنفس و محافظت در برابر عوامل را فراهم کند.پارچه مورد استفاده در لباس دوچرخه سواری به اندازه استایل و تناسب آن مهم است.پارچه های مختلف با هم فرق دارند...ادامه مطلب -
ژاکت دوچرخه سواری تابستانی تنفسی برای زنان – پیراهن زنانه کلی ورزشی.
Betrue لباس‌های ورزشی زنانه Kelly را برای فصل سوارکاری تابستانی عرضه می‌کند Betrue، ارائه‌دهنده پیشرو لباس‌های دوچرخه‌سواری سفارشی، مفتخر است که راه‌اندازی لباس‌های ورزشی زنانه Kelly را اعلام کند.این پیراهن دوچرخه سواری زنانه آستین کوتاه به طور خاص طراحی شده است تا نیازهای...ادامه مطلب -
تمرین هایی برای بهبود هندلینگ دوچرخه
دوچرخه‌سواری می‌تواند تجربه‌ای فوق‌العاده ارزشمند باشد، زیرا به شما امکان می‌دهد مکان‌های جدید را کشف کنید و از زندگی روزمره فرار کنید.با این حال، می تواند دلهره آور باشد، به خصوص اگر تازه کار هستید.خوشبختانه، چند نکته وجود دارد که می‌توانید از آنها برای اطمینان از حفظ آرامش و رقابت استفاده کنید...ادامه مطلب -
چگونه به صورت گروهی سوار شویم؟
سواری در یک گروه بزرگ می تواند تجربه خوبی برای دوچرخه سواران باشد.نه تنها سواری با دیگران لذت بخش تر است، بلکه مزایای عملی نیز دارد.کارایی دلیل اصلی سوار شدن در یک گروه بزرگ است.سوار شدن به صورت گروهی از پدیده ای به نام «پیش نویسی» بهره می برد که در آن...ادامه مطلب -
چگونه هنگام دوچرخه سواری هیدراته بمانیم؟
آب برای بدن ما ضروری است، به خصوص زمانی که درگیر فعالیت های فیزیکی شدید مانند دوچرخه سواری هستیم.هیدراته کردن بدن قبل و در حین ورزش کلید سالم ماندن و بهترین عملکرد شماست.آب به تنظیم دمای بدن شما کمک می کند، از کم آبی بدن جلوگیری می کند و اجازه می دهد...ادامه مطلب -
نکاتی برای دوچرخه سواری در جاده
دوچرخه های جاده به گونه ای طراحی شده اند که روی سطوح مختلف، از پیاده رو گرفته تا خاک و شن، سوار شوند.بسیاری از دوچرخه سواران، به ویژه آنهایی که تازه وارد دوچرخه سواری شده اند، این تصور غلط را دارند که دوچرخه های جاده فقط برای جاده های صاف و هموار هستند.با این حال، با راه اندازی مناسب دوچرخه و محافظت بیشتر، دوچرخه های جاده می توانند ...ادامه مطلب -
هنگام دوچرخه سواری طولانی چه چیزی بخوریم؟
دوچرخه سواری در بسیاری از نقاط جهان به طور فزاینده ای از ورزش ها و فعالیت های تفریحی رایج است.همه ما ترجیح می‌دهیم در مورد دوچرخه‌سواری تا حد ممکن کم بیاوریم، اما مواردی وجود دارد که هرگز نمی‌توان آنها را کنار گذاشت.اقلام ضروری لباس مانند یک لایه اضافی برای آب و هوای نامناسب ...ادامه مطلب -
طراحی منحصر به فرد لباس دوچرخه سواری
پوشاک دوچرخه سواری در سال های اخیر پیشرفت زیادی کرده است.با تمرکز روزافزون بر سبک، راحتی و عملکرد، پوشاک دوچرخه سواری به بخش مهمی از تجربه دوچرخه سواری تبدیل شده است.در این وبلاگ، ویژگی‌های طراحی منحصربفرد لباس‌های دوچرخه‌سواری را بررسی می‌کنیم و این که چگونه می‌توانند سواری شما را...ادامه مطلب -
6 نکته دوچرخه سواری برای اینکه بیشترین بهره را از تمرین خود ببرید
لذت دوچرخه سواری تنها در تمرینات بدنی نیست، بلکه در تسکین روحی و عاطفی آن است.با این حال، همه برای دوچرخه سواری مناسب نیستند و همه نمی دانند که چگونه به درستی دوچرخه سواری کنند.وقتی برای سواری بیرون می روید، مهم است که از تکنولوژی صحیح استفاده کنید...ادامه مطلب -
آیا به یک لباس دوچرخه سواری نیاز دارید؟
بدون شک ایمنی اولویت شماره یک هنگام دوچرخه سواری است.پوشیدن کلاه ایمنی کار سختی نیست، اما لباس دوچرخه سواری چطور؟آیا واقعا سرمایه گذاری روی کمد مخصوص دوچرخه سواری ضروری است؟برخی افراد ادعا می کنند که هیچ تفاوتی ندارد، در حالی که برخی دیگر می گویند که می تواند به بهبود ...ادامه مطلب -
چگونه مهارت های دوچرخه سواری خود را تقویت کنیم؟
دوچرخه همچنین راهی عالی برای دیدن جهان است.شما می توانید با سرعت خود بروید، زمانی که می خواهید کاوش کنید توقف کنید و واقعاً از مناظر و صداهای اطراف خود لذت ببرید.وقتی سوار دوچرخه هستید دنیا خیلی بزرگتر و جالب تر به نظر می رسد.دوچرخه سواری نیز راهی عالی برای به چالش کشیدن...ادامه مطلب
